Hatha Yoga

Hatha Yoga iseen traditionele vorm van yoga die zich richt op lichaamshoudingen, ademhaling en ontspanning. Het doel is om lichaam en geest in balans te brengen.

Kenmerken van Hatha Yoga

Langzame, rustige oefeningen.

Focus op ademhaling.

Geschikt voor beginners.

Balans tussen kracht en ontspanning. 

Waar: Tjark Riks in Eerbeek.

Wanneer: Dinsdagavond van 19.00 tot 20.15.